
SEJA OTIMISTA
Encare a vida de modo positivo, e você supreenderá, sentindo-se feliz e cheio de
energia.Lembre-se: Todo gosta de pessoas "para cima" e que transmitem otimismo .
FAÇA PLANOS
Veja a vida como um todo e não deixe que pequenos reveses o desanime. Tente
sempre alcançar seus objetivos ,sejam eles se torna presidente, paga as dívidas
ou ter um casamento duradouro. Você encontrará obstáculos no caminho;
mantenha o foco na recompensa e evite se aborrecer por pequenos problemas.
TENHA GRATIDÃO
Mostre ás pessoas que você gosta delas. Agradeça um colega pela ajuda.
Parabenize outro pelo sucesso antingido. Seja educado com o garçom que lhe traz o
café da manhã.
Dê algumas moedas para aquele morador de rua que você sempre vê.
E agradeça por ter uma vida feliz.
APROVEITE A VIDA
Arrume um tempo para você e para as coisas que você gosta de fazer, lave seu carro;
faça planos, faça pequenos consertos pela casa, assista televisão; veja um show.
Presenteie-se de vez em quando.
MUDE A SUA ROTINA
Lembre-se de como você se sentiu quando recebeu uma ligação inesperada de um
velho amigo? Envie um e-mail para alguém ou ligue para amigos e parentes para
simplismente dizer "oi".
SEJA CRIATIVO
Encontre uma atividade na qual você possa extravassar sua criatividade. Pode ser
construir ou reformar, desenhar ou pin
tar, escrever , e até mesmo fazer
jardinagem . Não importa se você está acupado ou sinta preguiça ao fim da
semana; se reservas um tempo para atividades criativas você será mais feliz e mais
saudável.
ENCONTRE UM AMOR
Compartilhar experiências com alguém que você ame vai aumentar- e muito- sua
felicidade. Amor incondicional vai fazer você se sentir seguro e alegre.
CONVERSE COM ALGUÉM
Tenha um melhor amigo com quem você possa conversar sobre qualquer assunto .
Ele não vai te julgar ou tentar resolver seus problemas . Ele o escutará porque ele
sabe que você fará o mesmo por ele.
PERDOE
Talvez seja hora de você perdoar alguém (ou você mesmo) por algo que foi feito ou dito .
Se outra pessoa foi promovida ao invés de você , ou se você perdeu seu emprego por
causa de uma re-estruturação empresarial, reconheça que você não pode voltar atrás.
Simplismente aceite . Recupere o controle sobre a sua felicidade deixando para
trás antigas mágoas.
SONHE
Escreva seus sonhos e, aos poucos , realize-os. Você terá novos objetivos , nos quais
focalizará suas energias.
SEJA FELIZ
Enfim, faça com que o ambiente em que você vive ofereça oportunidades para
reconhecer e aproveitar os aspectos positivos e os bons momentos da vida.
Se esforce para ser feliz.